Когда старое уходит, а новое ещё не пришло

Иногда в жизни наступает момент тишины дыхание замирает, словно предвкушая свежий вдох. Это состояние, казалось бы, незатейливое, но в нём уже что-то начинает меняться: невидимое, неопределённое, но ощущаемое внутри.

Повседневная рутина, привычные дела suddenly становятся менее актуальными, и возникает чувство, что то, что раньше давало поддержку, теперь перестаёт работать. То, что было домом внутри, вдруг начинает казаться узким.

Этот процесс не является срывом это естественный переход.

Естественность изменения

Человек не обязан всю жизнь оставаться в одной роли или следовать единственным путем. Жизнь это постоянное движение, рост и развитие. Признак изменения стремление к новому: к неизведанным глубинам, новым смыслам и интересам.

Это не предательство прошлого, а органичное развитие. Новое обычно не приходит с шумом, зачастую это тихое осознание: Мне больше не подходит то, что было. И этого осознания достаточно, чтобы внутренний мир начал перестраиваться.

Пространство для новых возможностей

В такие моменты важно остановиться и предоставить себе пространство тишины. Не стоит торопиться с поиском ясности или пытаться вернуть то, что стало чуждым. Парадоксально, но именно в неопределенности часто рождаются самые искренние движения вперёд.

Переходы происходят не всегда осознанно; они могут быть вызваны внешними обстоятельствами увольнением, изменениями в отношениях или стилем жизни. Даже если эти изменения приходят неожиданно, они запускают внутренние процессы, которые ранее можно было не замечать.

Тогда появляется пространство для формирования нового: нового взгляда на себя и свои возможности. Это состояние обычно необычайно дискомфортно тревога и растерянность часто сопровождают его, создавая ощущение хрупкости основ.

Практика переосмысления

В моменты изменений особенно важно быть внимательным к своим настоящим потребностям, освободить то, что давно просилось наружу. Переход это не спешка в принятии решений, а возможность быть честным с собой и услышать те тихие голоса внутри.

Для тех, кто сейчас переживает подобный переход, предлагается маленькая практика:

• Чему внутри меня больше нет места? (о ролях, ожиданиях и мечтах, которые перестали быть актуальными)
• Что во мне начинает зарождаться? (пусть это будет маленькое движение интерес или мысль)

Не требуйте от себя мгновенных ответов. Просто позвольте этим вопросам прозвучать. Иногда именно они становятся первым шагом к новому, сообщает Сайт психологов b17.ru.