Тревожный и избегаюший типы: проза страсти и страха
Продолжается обсуждение, как типы привязанности отражаются на отношениях, и для примера используются образы домашних животных. Если ранее была рассмотрена тема типов привязанности, то теперь подробно исследуется взаимодействие между тревожными и избегающими типами.
Пушок, обладающий тревожным типом привязанности, жаждет постоянного внимания и подтверждения любви, в то время как Барсик, обладающий избегаюшим типом, предпочитает дистанцию. Казалось бы, два этих пола не могут сосуществовать. Тем не менее, такие отношения не редкость и, как правило, сопровождаются большой болью. Почему это так?
Как Пушок и Барсик оказались в одной команде
Представьте себе Пушка кота, который страстно ищет ласки. Он вечно требует внимания, трусь о ноги и мяукает, в то время как Барсик предпочитает держаться на расстоянии, лишь иногда подходя за лаской. Встреча этих двух котиков приводит к интригующему, но болезненному взаимодействию.
Пушок восхищается загадочностью Барсика, в то время как Барсик ценит открытость Пушка. Однако этот путь поражен стереотипами: Пушок думает, что нужно заслужить любовь, а Барсик считает, что необходимо сохранять дистанцию, чтобы избежать боли.
Недавние исследования показали, что пары с тревожным и избегающим типами привязанности встречаются чаще, чем думается. Это совершенно знакомая динамика.
Танец преследователя и дистанцера
По мере развития отношений, возникают напряжения. Пушок начинает чувствовать отдаление Барсика, что у него вызывает страх и необходимость еще большей близости. Это заставляет его задавать множество вопросов, требуя подтверждений любви.
В ответа на это, Барсик инстинктивно отстает, чтобы найти снова чувство безопасности, что только усиливает прессинг, создавая замкнутый круг. Они оба изматываются в бесконечном танце: чем больше Пушок тянет, тем дальше уходит Барсик, и наоборот.
Эксперты предупреждают, что такие пары высоко подвержены расставанию в течение первых 45 лет совместной жизни.
Как справиться с этим?
Похоже, что оба партнера стремятся к одной и той же цели безопасной привязанности. Однако они делают это совершенно разными способами: Пушок через слияние, а Барсик через дистанцию. Контролируя уровень стресса, пары должны научиться новым способам взаимодействия.
Эмоционально-фокусированная терапия (EFT) является ключевым методом для таких отношений, так как помогает парам выйти из разрушительной схемы и построить стабильную связь.
Если Пушок или Барсик узнает себя в этой динамике, важно знать: это распространенный сценарий и возможен к изменению. Партнерам нужно попытаться установить здоровые параметры взаимодействия и вывести отношения на новый уровень.