Внутренние противоречия: кто мешает нам быть счастливыми?
Столкновение с трудностями в жизни - привычное явление для многих. Однако стоит ли искать причины свои несчастья снаружи? Возможно, главный препятствием на пути к счастью оказывается сам человек.
Желания и саботаж
Нередко желание изменить свою жизнь сталкивается с непонятным саботажем. Например, стремление начать новую диету срывается всего на третий день, мечты о новой работе рушатся из-за опозданий на собеседование, а поиски любви заканчиваются выбором недоступных партнеров. Эти ситуации могут показаться простым невезением, но чаще речь идет о психологическом саботаже.
Почему так происходит? Внутренние механизмы психики работают по своим законам. Одна её часть стремится к переменам, в то время как другая испытывает страх перед ними. Внутренний Критик может стать охранником нашей Персоны, тянущим назад, ведь перемены воспринимаются как риск, а риск - это боль.
Психологический саботаж даёт возможность оставаться в знакомой зоне комфорта, пусть и с тяжёлыми переживаниями. Тень напоминает, что нельзя выделяться и пробовать новое, создавая неприязнь к счастью.
Реальный случай
Вспомним историю одного мужчины, который хотел изменить свою профессиональную жизнь. Он мечтал о свободе и развитии, но за короткое время пропустил три собеседования из-за внезапных опозданий и болезней. В процессе анализа выяснилось, что его внутренний мальчик был защищён от разочарований детскими установками: не высовывайся. Такой саботаж стал защитным механизмом.
Практическое упражнение
Попробуйте сделать следующее:
- Пригласите на память цель, которую откладывали.
- Запишите фразу: Мой внутренний саботажник мешает мне, потому что.
- Выделите время, чтобы поймать неожиданный ответ, который может быть таким: Ты можешь потерпеть неудачу, Ты будешь не нужен, Счастье тебе не позволено.
Понимание саботажа - первый шаг к изменениям. Он не является приговором, а, скорее, приглашением обратиться к самому себе и услышать ту часть, которая хочет быть понята.
Если внутренний саботаж мешает вашим желаниям, стоит обратиться к специалисту. Вместе можно разобраться, что удерживает вас на месте и как преодолеть эти барьеры.