Как распознать манипуляции через чувство вины: часть 2

Продолжение предыдущей части.

Примеры манипуляции

Ситуация 3: Драматическая сцена с курткой. Алла выражает обиду, но отрицает её, при этом сообщает, что ей плохо из-за своего партнёра. Этот прием оказывается эффективным: Бузыкин меняет свои планы и остается рядом с ней, чувствуя вину.

Аналогичную манипуляцию использует и жена Бузыкина, когда говорит, что она никому не нужна, подчеркивая, как она ему мешает. Результат Бузыкин оставляет свою семью.

Главный вывод: Если ваше намерение до разговора меняется под давлением чувства вины, скорее всего, это внушение.

Неудачные манипуляции

Ситуация 4: В диалоге с дочерью Бузыкин пытается навязать ей чувство вины, утверждая: Ты довела мать до такого состояния. В ответ дочь спокойно оспаривает его слова: Возможно, всё это из-за тебя. Это важно, так как она завершает разговор без истерик, не давая ему возможности продолжать давление.

Вывод: Если вы не считаете себя причиной чужих страданий, смело заявите об этом. В таком случае манипуляции будут менее эффективны.

Ситуация 5: Во время разговора с издателем, Бузыкин пытается вызвать чувство вины, упоминая о необходимости работать ночами. Однако издатель не принимает на себя ответственность и отвечает с небрежением: Посиди, посиди. Здесь манипуляция не срабатывает, потому что отношения между ними не столь тесные.

Вывод: Каждый из нас сам решает, принимать ли на себя вину. Если вы находитесь в спокойном состоянии и осознаете ситуацию, вам будет легче устоять. В таком случае можно просто констатировать: Да, тебе плохо это бывает. Или: Я вижу, что тебе непросто, но это твой выбор.

Признаки манипуляции

• Фразы вроде Я на тебя обиделся.
• Намёки на то, что Мне плохо из-за тебя, если такого не ожидали.
• Если в диалоге возникает желание сделать что-то, что вы прежде не планировали, под давлением чувства вины.

Важно помнить: заставить вас почувствовать вину никто не может. Это всего лишь предложение. Согласиться или нет решаете только вы, сообщает источник.