Почему любовь — это основа нашей психологии?

(часть 1 цикла о базовых потребностях человека)

Значение любви для психики

С момента рождения у каждого человека существует естественная потребность в любви и принятии. Это не просто каприз или слабость это важный аспект выживания.

Когда малыша берут на руки, когда мама улыбается ему, в его организме выделяются окситоцин и эндорфины. Эти гормоны создают главное ощущение:

Мир безопасен. Я могу существовать.

Однако холод, критика или эмоциональная пустота в его жизни могут сформировать совершенно иное восприятие:

Любовь нужно заслужить. Я недостаточно хорош. Меня могут отвергнуть.

В результате, взрослый человек, выглядящий уверенно, может носить внутри себя разрыв:

• в отношениях он испытывает страх потерять партнера;
• на работе делает больше, чем требуется, чтобы получить признание;
• не может расслабиться, даже когда его любят его внутренний голос постоянно напоминает: Скоро все закончится.

Эта эмоциональная пустота является недолюбленным внутренним ребенком.

Когда любовь приносит боль

Сколько раз вы чувствовали, что:

• вас любят не так, как надо;
• все, что вы делаете, кажется недостаточным;
• в отношениях присутствует постоянный страх потерять близкого человека;
• комплименты и похвала проходят мимо кажется, это не про вас.

Это не ваша порочность и не умение радоваться. Это следствие того, что однажды вам не позволили полюбить себя через признание других.

И теперь ваша психика ищет замену:

• оказывается в разрушительных отношениях, где снова необходимо заслуживать внимание;
• приходит к зависимостям (еда, алкоголь, покупки) чтобы заткнуть пустоту;
• наказывает себя за отсутствие самоценности.

Все это тоска по безусловной любви.

Ваш путь к любви к себе

Первый шаг к выздоровлению признание своей жажды любви:

Измените отношение к себе, и вскоре получите радость от жизни.