Экстрасистолы и тревога: взгляд специалиста на связь между эмоциями и сердцем
Экстрасистолы это предвременные сокращения сердца, которые могут вызывать беспокойство у многих. Особенно актуально это становится для людей, страдающих от тревожных расстройств.
Тревожные расстройства и их диагностика
Под термином тревожное расстройство скрываются различные состояния, от панических атак до специфических фобий. В медицинских классификациях, таких как МКБ-10, эти расстройства располагаются в одном разделе. Психиатры и психотерапевты ставят подобные диагнозы, основываясь на симптомах, и, как правило, их лечение сосредотачивается именно на устранении симптомов, а не на глубинных причинах этих расстройств.
Связь между экстрасистолами и тревожностью
При обнаружении экстрасистол важно определить, требуют ли они медицинского вмешательства. Для этого необходима консультация кардиолога, который проведет обследование. Если у вас функциональные экстрасистолы, возникшие на фоне тревоги, следует обратиться к специалисту по тревожным расстройствам.
Интересно, что некоторые люди могут не замечать экстрасистол, пока не столкнутся с сильным стрессом. В этот момент они начинают ощущать их гораздо явственнее, и это провоцирует цикл тревожности: чем больше человек фиксируется на ощущениях в сердце, тем больше они его пугают. Тревога может усиливать восприятие обычных физиологических сигналов, превращая их в источники страха.
Порочный круг и пути выхода
Важно понимать, что за тревожностью часто скрываются жизненные обстоятельства, которые нужно решать. Как правило, при возникновении эксперсистол человек фиксируется на них и тем самым усиливает свои ощущения. Психологическая работа поможет отвлечься от этих ощущений и снизить тревогу.
Существует также компенсаторная пауза, которая усиливает дискомфорт чем она длиннее, тем ярче ощущаются экстрасистолы. Обучение человека механизмам регулирования эмоций поможет снизить уровень тревожности. Кроме того, стоит отметить, что недавние исследования в Европе показали, что выживаемость людей с экстрасистолами может быть выше в сравнении с общей популяцией, что также внушает оптимизм.