Эмоциональная зависимость часто маскируется под страстные и преданные отношения, но внутри неё — страх одиночества, постоянная тревога и ощущение пустоты без партнёра. На поверхности — романтика, в глубине — боль и утрата собственного «я».
Что такое эмоциональная зависимость
Это состояние, при котором благополучие человека напрямую связано с поведением другого: настроение, самооценка и планы подчиняются реакции партнёра. Вместо взаимообогащающих отношений формируется зависимость, приносящая больше вреда, чем поддержки.
10 признаков, на которые стоит обратить внимание
Простая техника: «Диалог с внутренним ребёнком»
Осознание — первый шаг к свободе. Эмоциональная зависимость не равна слабости: это ранение, подлежащее лечению. Вернуть себе право на целостность, независимость и здоровые отношения возможно — важно заметить проблему и начать действовать.
