Знание о том, как освободиться от глубоких внутренних зажимов, может кардинально изменить качество жизни.
Многие люди осознают существование хронического напряжения: они ощущают усталость, тревожность и порой сталкиваются с...
Все новости
Многие осознают, что утро начинается с вопроса: «И это всё?». Успехи на работе, возможно, стабильная семья и какие-то достижения не всегда приносят счастье. Внутреннее недовольство и тревога о прошедших годах охватывают, создавая ощущение, что жизнь...
Множество людей, сталкивающихся с саморазрушительными привычками — от переедания до употребления опасных веществ — находятся в замешательстве. Они жаждут прекратить этот цикл...
Часто звучит совет: прощайте и отпускайте обиды — это мудро и полезно. Но как же бывает сложно это сделать, когда внутри гложет ощущение несправедливости. Почему стоит прощать тех, кто не осознает своих ошибок и даже не извиняется?
Многие ошибочно...
Ситуация, когда блестящие идеи долгие годы ждут своего часа за пределами сознания, знакома многим. Пора задуматься, как впечатляющее «когда-нибудь» превратить в реальное «сейчас».
Жизнь не является черновиком, однако многие продолжают делать...
С возрастом интересы и жизненные ценности претерпевают изменения, что приводит к периодам сомнений в своих желаниях и социальных ролях. Этот процесс известен как кризис идентичности. Эксперты отмечают, что его преодоление может занять от полугода до...
Психологи утверждают, что чувство вины может стать одной из самых разрушительных эмоций, поскольку оно незаметно подтачивает как ментальное, так и физическое здоровье человека. Часто это состояние приводит к появлению психосоматических заболеваний —...
Каждый год 14 февраля мир обретает волшебство, празднуя День всех влюблённых — день, когда сердца объединяются, а любовь наполняет воздух. Традиционно в этот день пары обмениваются милыми посланиями и подарками, наполненными искренними чувствами и...
Чувствуете себя подавленным или испытываете тревогу? Желаете глубже понять себя? В такой ситуации важно знать, к какому специалисту обратиться: психологу, психотерапевту или психиатру. Разобраться в этой непростой ситуации может быть сложно...
В мире отношений часто возникают ситуации, когда партнеры не могут найти общий язык из-за различий в сексуальных потребностях. Для многих распространены такие высказывания:
«Мне всегда хочется секса, а ему почти никогда».
«Я могу обходиться без него...
Парентификация не ограничивается только ситуациями, когда дети становятся "родителями" для своих биологических родителей. Эта сложная динамика также чаще всего наблюдается между братьями и сестрами, когда один из них вынужден взять на себя...
В эпоху психологических инноваций модель опытного обучения Дэвида Колба становится востребованным инструментом не только для создания обучающих программ, но и для переосмысления личностного роста. Главным элементом этой модели является цикл, состоящий...
Многие ли специалисты задумывались о том, насколько действительно важна супервизия? Слова вроде "Я могу справиться сама" или "Боюсь, что меня раскритикуют" звучат слишком часто. Эти мысли накрывают и тех, кто только начинает свой путь в профессии, и...
Вопрос: Как вести себя с токсичными людьми, с которыми приходится взаимодействовать?
Ответ: Важно помнить, что не стоит обобщать и навешивать ярлыки на людей. Начните с того, чтобы определить, кто именно вас раздражает и какие именно качества вызывают...
Летние приключения, достойные кинематографа, стали настоящей реальностью для одной пары, столкнувшейся с тяжелыми юридическими конфликтами. Их история началась с судебного разбирательства против продавца квартиры, которая, казалось бы, должна была...
Существует ли ощущение, что даже с крепкой семьей, стабильной работой и крышей над головой, внутри остаётся пустота? Для многих это становится знакомым состоянием. Утренние пробуждения превращаются в борьбу с самим собой, а улыбка на работе становится...
Что объединяет секс и шоппинг? На первый взгляд, эти две сферы жизни кажутся совершенно разными: одна — это интимная близость, а другая — социальная активность. Однако у них есть нечто общее: стремление испытать удовольствие. Оба...
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с моментами, когда внутренний голос начинает накручивать сценарии, полные тревоги и неуверенности. Например, после длинного рабочего дня, когда вам отведено всего пять минут на «отдых», и вдруг в...
Прощение измены и эмоциональное насилие
Недавнее обсуждение с одной из клиенток, решившей простить супруга за измену ради ее детей, поднимает глубокие вопросы. Заявление «Я прощу его, чтобы дети росли в полной семье» требует внимательного анализа....
Вопросы о том, стоит ли ориентироваться на финансовое положение партнера, волнуют молодежь во все времена. Сегодня психолог рассмотрит ситуацию, озвученную хабаровской студенткой, которая оказалась в растерянности: выбирать ли молодого человека по его...
