Вопрос о том, является ли любовь болезнью, порой вызывает много дискуссий. "Здоровая или нездоровая" — это фразы, которые обесценивают вечное чувство, которое вдохновляет нас на подвиги, творчество и мечты. Однако, любовь теряет свою магию, превращаясь в зависимость.
Американский психолог Вирджиния Сатир подчеркивала, что эмоциональная зависимость часто коренится в низкой самооценке, формирующейся еще в детстве, и мешает человеку быть самостоятельным. Чтобы лучше понять разрушительную природу таких отношений, следует рассмотреть ключевые признаки зависимых связей.
Признаки зависимых отношений
Люди в таких отношениях забывают о своей индивидуальности. Их интересы, друзья и хобби начинают исчезать на фоне желаний партнера.
Эмоции, самооценка и общее настроение зависят от состояния партнера. Если ему хорошо, хороши и вы, но при малейших трудностях ваше счастье рушится.
Отношения становятся похожи на американские горки с частыми взлетами и падениями, приводя к чувству ломки и зависимости.
Негативные эмоции и страх потерять партнера становятся обычным делом, затмевая ваше собственное достоинство и психическое здоровье.
Вы берете на себя ответственность за каждую проблему в отношениях, винив себя за действия партнера.
По сравнению с этим, здоровая любовь строится на взаимном уважении и поддержке, где оба партнера имеют свои границы и могут быть счастливы независимо друг от друга.
Путь к самозависимости
Важно осознать, что эмоциональная зависимость может проявляться у каждого. Её устранение требует осознания и глубокого понимания самой проблемы. Сатир утверждала, что истина находится в концепции самозависимости, где людям необходимо научиться принимать себя и опираться на внутренние ресурсы вместо внешнего одобрения.
Стоит помнить, что работа с эмоциональной зависимостью требует времени и усилий, в частности, из-за корней, уходящих в детский и подростковый возраст. Настоящие изменения начинаются изнутри, и, преобразив себя, можно изменить и отношения вокруг.
Любовь, свободная от страха, приносит радость и уверенность, позволяя каждому быть самим собой, пишет Сайт психологов b17.ru.
