В сердце каждого из нас тишина живет в ожидании, проявляясь в паузах между мыслями и в затишье перед сном. Это нечто намного большее, чем отсутствие звуков; это наше истинное Я, скрытое под напластованиями повседневной суеты и постоянной внутренней болтовни.
Что заставляет нас бояться тишины?
Современный человек старается избегать тишины, как будто она является пустотой. Он заполняет каждый миг музыкой или социальными сетями, лишь бы не столкнуться с самим собой. Но чего же мы так опасаемся?
Возможно, тишина показывает нам реальное отражение — без доспехов и масок, и эта встреча может стать как катарсисом, так и испытанием. Ведь, если отбросить все лишнее, кто мы на самом деле?
Тишина без усилий
Многие люди проводят годы в медитации, практикуя разнообразные техники для достижения этой желаемой тишины. Но действительно ли можно «достичь» того, что уже внутри нас?
Проблема в том, что стремление к «практике» тишины только отдаляет нас от нее. Настоящая тишина не является результатом усилий; это состояние, в котором даже искатель растворяется в безмолвии. Попробуйте прямо сейчас — просто остановитесь и позвольте мыслям приходить и уходить, как облака. Кто наблюдает за этим процессом?
Что происходит, когда ум утихает?
Когда внутренний шум затихает, мир не становится менее насыщенным; скорее, он открывается совершенно новыми гранями. Звуки звучат глубже, а цвета становятся ярче. Непривычные вещи вдруг кажутся непривычными и завораживающими.
В тишине появляется знание, не поддающееся словам, но невероятно понятное. Оно не приходит извне — это такая же естественная часть нас, как дыхание, пишет Дзен-канал "Ключ к сознанию".
