Взаимоотношения с нарциссами и абьюзерами могут вызывать чувство ревности, даже если ранее этот опыт не был знаком. Интересно, почему же так происходит?
Механизмы нарциссической манипуляции
Нарциссы часто вводят своих жертв в состояние ревности с помощью двух основных методов: обесценивания и создания конкурентной среды. Сначала начинается период обесценивания, когда этап обольщения заканчивается. Постепенно жертва начинает сталкиваться с подколами, двусмысленными комплиментами и значительными нарушениями личных границ.
Для усиления чувства ревности нарцисс вводит в вашу жизнь третьего лица. Это может быть старая подруга, коллега или просто девушка, которая сама проявила интерес. Действует нарцисс аккуратно, чтобы избежать упрёков: он может, например, сначала убедить вас, что «ей не повезло с внешностью», а затем осторожно переписываться с ней на ваших глазах, создавая ситуацию, в которой ваши сомнения растут.
Разрушительные последствия для самооценки
Каждый нарцисс имеет свои хитрые методы, но в итоге они сводятся к тому, что жертва оказывается в состоянии постоянной неуверенности. Если вы попали в такую ситуацию, ваше восприятие может значительно ухудшиться: возникают сомнения и неопределенность, что упрощает манипуляции. В этом состоянии человеку сложно сосредоточиться на себе и своих делах, а жизнь начинает терять смысл.
Если вы вдруг начали ощущать нарастающую ревность, это может быть сигналом, что в отношениях происходит что-то неладное. Искусный нарцисс строит свои стратегии с большой осторожностью. Однако интуиция просыпается, когда ваша самооценка начинает падать, и усилия направляются не на себя, а, кажется, исключительно на него.
Обратите внимание на свои чувства
Падение самооценки и постоянное чувство тревоги могут быть знаками токсичных отношений. Важно уметь прислушиваться к своим внутренним ощущениям и обращать внимание на то, как ведет себя ваш партнер. В случае возникновения недовольства или боли стоит задуматься, не становится ли ваш партнер источником этих чувств.
