Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда необходимо было выполнить задачу, но вместо этого мы искали причины, чтобы отложить её на потом. Рассмотрим наиболее распространенные отговорки, которые используют люди, чтобы избежать выполнения обязанностей.
Топ-14 отговорок для откладывания дел
Почему же нам так сложно приступить к делу? Вот список наиболее популярных отговорок:
- Пропал интерес — «Сейчас я не чувствую интереса, и без него мне сложно работать».
- Нет подходящего настроения — «Мне нужно дождаться вдохновения, чтобы справиться с задачей».
- Не комфортно — «Жарко и душно, в таких условиях работать невозможно».
- Много других дел — «У меня есть более приоритетные задачи, поэтому это подождет».
- Нет готовности — «Мне нужно больше времени, чтобы собраться и подготовиться».
- Не подходящий момент — «Сейчас не лучшее время, подожду до более удобного».
- Сделаю это позже — «У меня еще есть время, не торопись, займусь этим попозже».
- Нужно больше информации — «Сначала хочу разобраться в вопросе получше, прежде чем начинать».
- Работается лучше под давлением — «Я всегда показываю свои лучшие качества, когда сроки поджимают».
- Я заслуживаю отдыха — «После всего, что я сделал, мне нужен небольшой перерыв».
- Это не так уж и важно — «На самом деле, это не критично, так что не спешу».
- Нет полной уверенности — «Хочу быть уверенным в результате, прежде чем начинать».
- Ушел креатив — «Не хватает вдохновения, может, попробую заняться чем-то другим».
- Неудовлетворенность — «Я не чувствую, что это то, что нужно делать сейчас».
Как справиться с прокрастинацией
Понимание своих триггеров может помочь в борьбе с прокрастинацией. Когда осознаешь, какие именно отговорки мешают действовать, можно начать работать над их преодолением. В следующей статье будут предложены стратегии, которые помогут справиться с этим явлением, пишет Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".
