Недавно в сети возник вопрос: "А вы счастливы? С таким багажом знаний о счастье?" — это стало реакцией на признание о поступлении в магистратуру позитивной психологии ВШЭ.
Подобный вопрос действительно заставляет задуматься о том, что такое счастье и как его достичь, особенно когда речь идет о личном опыте и полученных знаниях.
Счастье как выбор
Исходя из индивидуальной и групповой терапии, а также программы 12 шагов и многочисленных практик, можно прийти к выводу, что счастье не является эйфорией или способом избавиться от страха и боли. Это скорее умение находиться в моменте и принимать то, что происходит вокруг как данность. Это способность выполнять свою работу без чувства вины, без страха засыпать и вспоминать ушедших, не испытывая обиды или горечи.
Сейчас можно сказать, что на данный момент ощущается наивысший уровень счастья за всю жизнь, даже несмотря на отсутствие тех удобств, что имелись ранее. Процесс управления имеющимися ресурсами, вне зависимости от их объема, оказался более эффективным, чем в предыдущие времена.
Переосмысление несчастья
Если подвести итог, счастье — это возможность не зацикливаться на его поиске и избегать негативных влияний, окружающих нас. Это позиция делает возможным по-новому взглянуть на известные слова Толстого: "Все счастливые семьи не похожи друг на друга, каждая несчастная семья несчастна одинаково". На самом деле, в контексте сегодняшних реалий можно утверждать, что несчастье формирует общие черты, присущие всем несчастным людям.
Интересно, что подобная мысль развивалась в Платоновском диалоге "Пир", где один из персонажей утверждает: "Счастлив я или нет, не знаю, но вижу, что вы несчастны". Это подчеркивает, что осознание других людей, их страданий может служить путеводной звездой в поиске собственного счастья.
Современный взгляд на счастье и его взаимосвязь с внутренними переживаниями открывает новые горизонты для понимания жизни, избегая высокомерия в стремлении к истине.
