Никто не раз говорил: «Подожди, время лечит. Забудешь, отпустишь». В ожидании проходит год, пять, а может, и десять — и боль всё ещё с вами, сообщает Дзен-канал "Без тревоги и болезней / Сергей Величко".
Внешне кажется, что вы забыли, простили и отпустили. Но внутри тела накапливаются зажимы, спазмы и даже хронические проблемы с ЖКТ. Беспокойство возникает как бы на ровном месте, и врачи не могут объяснить, откуда это тревожное состояние.
Ловушка времени
Эта ситуация раскрывает настоящую ловушку: время не всегда исцеляет. Оно хранит эмоции, которых мы не прожили. Когда вам больно, и вы решаете «не думать об этом», вы вытесняете свои чувства, откладывая их на потом.
С течением времени такая стратегия становится привычкой, и вы научаетесь игнорировать свои эмоции. Однако ваше тело всё равно помнит. Оно сохраняет непрожитые эмоции в виде хронического напряжения и изменений в органах. Нервная система перестраивается в режиме постоянной тревоги.
Сигналы тела
На первый взгляд, жизнь продолжается, и кажется, что всё в порядке. Но стоит встречаться с триггером — с ситуацией, объектом или словами, которые напоминают о прошлом, — как все воспоминания возвращаются. Тело продолжает хранить старые раны, не понимая, что прошло столько времени.
На каждой сессии с клиентами часто всплывает то, что «давно забыли», например, травмы из детства. И выясняется, что они не были действительно прощены или забыты. Люди просто научились обходить эту тему стороной, в то время как их тело по-прежнему помнит всё.
Проживание эмоций
Проживание — это не про забывание. Это о том, чтобы позволить подсознанию осознать, как справляться с определёнными ситуациями. Лишь когда вы интегрируете этот опыт, ваше тело расслабляется, и симптомы уходят.
Ошибка думать, что «само пройдёт», может быть весьма дорогостоящей. Чем больше времени проходит, тем глубже это уходит в тело и тем сложнее будет потом это пережить.
В следующей статье будет рассказана история женщины, которая на протяжении 15 лет ждала, что всё пройдёт, и к чему это её привело. А пока, если кто-то хочет понять, есть ли у вас эмоции, которые тело хранит годами, можно воспользоваться чек-листом «Как понять, что у вас психосоматика».
ЧЕК-ЛИСТ – ЖМИ ЗДЕСЬ
