Каждый вторник представляет собой уникальную возможность для тех, кто стремится научиться управлять своими эмоциями и улучшить качество своей жизни. Групповой тренинг по навыкам диалектической поведенческой терапии (ДБТ) предлагает участникам эффективный путь к эмоциональному благополучию.
Что включает тренинг?
Программа состоит из 24 недель интенсивной практики, во время которой участники смогут освоить:
- Навыки управления вниманием
- Устойчивость к стрессу
- Регуляцию эмоций
- Эффективное общение
Основной акцент делается на практических упражнениях, а не на лекциях. Это значит, что участники будут активно отрабатывать полученные знания в группе и получать обратную связь, что значительно улучшает процесс обучения.
Когда и как записаться?
Новая группа стартует 7 апреля, и это отличная возможность для всех, кто хочет научиться лучше понимать себя и других. Для получения дополнительной информации и записи на курс достаточно посетить сайт:
cnpp.ru/events/dbt-online
