Тревога и страх — это естественные эмоции, с которыми сталкиваются люди в своей жизни. Однако когда эти чувства начинают преследовать без видимой причины, речь идет о навязчивых фобиях, которые требуют внимания и понимания.
Что такое навязчивые фобии
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — один из распространенных диагнозов, с которым сталкиваются психиатры. Люди, страдающие от этого состояния, испытывают чрезмерный страх перед определенными объектами или ситуациями, ведя себя порой странно. Эти постоянные тревожные мысли, называемые обсессиями, приводят к навязчивым действиям — компульсиям, которые временно облегчают напряжение, но не устраняют основную проблему.
Некоторые из пациентов придумывают ритуалы, которые якобы помогают снизить уровень стресса. Например, после перенесенной инфекции некоторые люди начинают ежедневно мыть руки, избегая общественных мест, даже если угрозы нет. Чувство паники нарастают при невозможности следовать этим «ритуалам».
В то время как осознание проблемы может отсутствовать, само состояние заметно влияет на качество жизни. Иногда, например, привычки могут показаться безобидными, как симметричная организация книг. Но когда навязчивые мысли начинают мешать нормальному функционированию, становится слишком поздно игнорировать ситуацию.
Причины фобий
Почему одни люди становятся жертвами навязчивых страхов, в то время как другие лишь кратковременно испытывают тревогу? Исследования показывают, что факторы, способствующие развитию ОКР и фобий, могут быть разными:
- наследственная предрасположенность к тревожным расстройствам;
- стремление повторять поведение значимых взрослых;
- перенесенные психоэмоциональные травмы;
- хронический стресс;
- серьезные инфекционные заболевания;
- прием определенных медикаментов.
Когда искать помощь
Обратиться к специалисту следует, если:
- тревога сохраняется более месяца;
- страх возникает в отсутствующих угрозах;
- наблюдаются повторяющиеся действия, ухудшающие качество жизни;
- тревога возрастает при невозможности выполнить ритуал.
Запущенные ситуации могут привести к паническим атакам и серьезным психологическим расстройствам. Чтобы предотвратить неблагоприятные последствия, важно своевременно начать обработку навязчивых мыслей и фобий.
