В момент, когда вода струится по коже, вы ощущаете теплое спокойствие, но в то же время в душе зреет странная пустота. Ощущение, будто ваше тело и разум ведут диалог, полный недосказанности. Вы ловите взгляд партнера и отводите его в сторону, погружаясь в размышления о том, как же это все сложно. "Пройдет само", – повторяете вы, заметая под ковер тревожные мысли. Это не просто "плохой день". Это сигнал SOS от вашего организма, который вы игнорируете, пишет канал.
Почему мы замалчиваем свои чувства?
Отказ признавать низкое возбуждение происходит из страха перед истинными причинами. Здесь следует понимать, что сексуальность – это не простая кнопка включения, а целая экосистема чувств. Низкое возбуждение чаще всего сигнализирует о:
- Разрыве связи: Между мозгом и телом идет диссонанс. Мы можем желать, но тело не слушается, как будто затоплено бурьяном подавленных эмоций и постоянного стресса.
- Замороженных травмах: Непрожитый опыт, будь то стыд или неловкость, может тонко влиять на наши ощущения. Тело фиксирует это, блокируя доступ к удовольствию.
Последствия игнорирования ощущений
Игнорируя эти сигналы, вы сталкиваетесь с серьезными последствиями:
- Отношения: Партнеры чувствуют, когда одна сторона закрывается, и это порождает недовольство и обиды, порой разрушая доверие.
- Самоощущение: Ощущение "поломки" вызывает стыд и отвратительное чувство отчуждения от собственного тела, делая его чужим.
Ваши переживания сказываются не только на интимной сфере, но и на общем восприятии жизни. Мудрое решение состоит не в том, чтобы «заставлять» себя возбуждаться, а в восстановлении полной чувствительности.
Как вновь услышать свое тело?
Вернуть ощущение связи с телом можно следующим образом:
- Снятие брони: Обратите внимание на те зоны, где вы испытываете напряжение, научитесь осознавать тепло воды и дыхание, возвращая себя к "здесь и сейчас".
- Поиск триггеров: Используйте методы для выявления моментов, которые разрывают ваш контакт с собой, помогая нейтрализовать влияние негативного опыта.
Также важным аспектом является создание пространства для выражения подавленных чувств через различные терапевтические практики. Это поможет открыть путь к новым ощущениям и полной чувствительности.
Не игнорируйте малейшие изменения в своем состоянии. Начните восстанавливать диалог с вашим телом сегодня.
