«Человек не может вынести слишком много реальности». Эта мысль актуальна для многих женщин, обращающихся за помощью. Чаще всего они не спрашивают о том, как избавиться от зависимости, а задаются более глубокими вопросами: почему мне так тяжело? Почему я устаю даже от самой себя? Почему снова открываю бутылку вина, хотя обещала этого не делать?
Алкоголь: инструмент или зависимость?
За этими размышлениями не стоит желание развлечься или бунтовать, а скорее — стремление справиться с реальностью. В этом контексте алкоголь становится не источником радости, а своеобразным инструментом выживания. Он отключает постоянный поток мыслей, временно облегчает внутреннее давление, помогает пережить одиночество и заглушить тревогу. Но это не веселое расслабление, а попытка минимизировать эмоциональные переживания.
Путь к алкоголю: от выживания к зависимости
Женщины к алкоголю приходят не сразу. Сначала они пытаются быть сильными, выполняя множество ролей: матери, жены, дочери и коллеги. Долго удается держаться, а затем наступает момент, когда ресурсов уже не хватает. Алкоголь становится тайным refuge, способом «пережить этот день». Создается иллюзия, что без него жить невозможно. Ведь если позволить себе чувствовать — все может рухнуть.
Это поведение отражает психологический отказ от потребности в помощи и поддержке. Женщина перестает быть живой и становится просто функционирующей. Здесь алкоголь заменяет настоящую опору и дарит краткую иллюзию свободы, но с каждым использованием приходится платить все больше.
Путь к возвращению к себе
В терапевтической практике важно не только обсуждать вред алкоголя, но и искать ответ на вопрос: что он компенсирует? Что делает возможным его употребление? Иногда причина кроется в боли, скуке или тревоге за будущее. Алкоголь как способ справиться с этими состояниями неэффективен, но он понятен. Когда его убрать, а взамен не предложить ничего, женщина сталкивается с тем, от чего убегала.
Таким образом, путь к выздоровлению не в запрете или контроле, а в возвращении к самой себе. Это осознание, что можно чувствовать, быть слабой и жить без алкоголя. И только так появляется пространство, где можно не просто «справляться» с жизнью, а по-настоящему быть в ней — шаг за шагом.
