Введение
Вы готовитесь к романтическому вечеру, ставите свечи, выбираете красивое белье, но все равно не чувствуете страсти. Эта ситуация знакома многим. Мы полагаем, что секрет женской сексуальности заключается в спальне, но, на самом деле, он прячется в повседневной жизни. Женская сексуальность — это не просто реакция на партнера, а состояние души, которое формируется задолго до близости.
Как показывает опыт специалистов, сексуальное желание женщины — это итог комплексного и насыщенного процесса самопознания. Пора разобраться, где на самом деле начинается ваш внутренний огонь.
Место рождения: Внутренний диалог
Представьте, что весь день в вашем сознании звучит радиостанция «Критик FM». Непрерывные мысли о недостатках, неудачах и идеалах убивают любое желание. Сексуальность проявляется через принятие себя, а не через оценку.
К примеру, Юля, успешная и ухоженная, испытывала полное отсутствие либидо из-за бесконечного перфекционизма. На наш первый разговор она пришла с ощущением, что является лишь товаром на полке. Начали с простого упражнения: замечать моменты самокритики и произносить вслух «Я достаточна». Спустя три недели она заметила, что принимает душ не из чувства долга, а ради удовольствия, что вернуло ей ощущение чувственности.
Глубокие часы вашего дня
Сексуальность требует энергии, которую забирает бесконечный список дел и чувство долга. Вы не можете извлечь желание из пустого колодца.
Где же искать источники энергии? Ваше либидо пробуждается:
- Утром, когда вы на 10 минут оставляете работу и наслаждаетесь кофе, глядя в окно.
- Пополудни, в тот момент, когда вы выбираете не только удобную, но и приятную к телу одежду.
- Вечером, когда вместо уборки танцуете под любимую мелодию на кухне.
Это и есть пробуждение чувственности — возвращение к самому себе через моменты простого удовольствия.
Личные границы и ваше увлечение
Невозможно пробудить желание, если ваши тело и время не принадлежат вам. Секс из чувства долга может привести к эмоциональному выгоранию. Психология женского желания такова: оно расцветает только в условиях безопасности — в умении говорить «нет» и «да» в соответствии со своими потребностями.
Например, Аня, мама двоих детей, осознала, что ее неприязнь к прикосновениям мужа возникла из-за постоянного доступа к ее телу и времени. Начав восстанавливать личные границы, она выделила себе час в день для чтения и научилась отключать телефон после 8 вечера. Таким образом, она вернула себе чувство принадлежности и только тогда возобновила желание делиться собой.
