"Каждому человеку необходимо, чтобы его услышали еще в детстве, когда он не может заявить о себе громко".
Существуют обиды, которые сопровождают человека на протяжении всей жизни. Они не заживают, как раны, не уходят, как мелкие травмы, и не забываются, как дни рождения знакомых. Эти детские обиды можно сравнить с замерзшей водой в трещине: внешне все стабильно, но внутри – лед, который в любой момент может разрушить все.
По словам психологов, детство не заканчивается, а естественным образом входит в зрелую жизнь. Если оно было наполнено болью и недолюбленностью, подобные чувства не исчезают, когда человек входит во взрослую жизнь. Они проявляются в виде тревожности, гиперответственности и стремления зафиксировать внимание. А корни этих проблем уходят глубоко в прошлое, в те моменты, когда не было поддержки и тепла.
Дети не стремятся мстить своим родителям. Они просто не могут отпустить то, что осталось не проговоренным. Особенно тяжело даются обиды, которые повторялись на протяжении многих лет, став частью норм в семье.
Эмоциональная холодность
Одна из главных причин травм – отсутствие эмоциональной поддержки. Слова вроде "Ты молодец, что спал", или "Где пятерка?" превращают живого человека в просто список задач. Это недостаток эмоционального контакта
Впоследствии многие взрослые вспоминают, как в детстве искали общения с родителями, а получали лишь игнорирование. Часто это оборачивается обидой на невнимание и пустоту, в доме, который должен быть уютным.
Психотерапевты подчеркивают, что недостаток внимания к чувствам ребенка ведет к серьезным внутренним блокам в будущем.
Запреты на эмоции
Часто дети сталкиваются с тем, что их эмоции подавляются фразами вроде "Не плачь" или "Не злись". Ребенок может чувствовать себя плохо, но его заставляют притушить свои чувства. В результате, во взрослом возрасте такие люди часто избегают проявления эмоций, что может перерасти в психосоматику или зависимость.
В вашем внутреннем мире может заново возникнуть тот же страх, который в детстве заставил затормаживать свою индивидуальность.
Условная любовь и контроль
Любовь, основанная на достижениях, становится особенно болезненной. Если ребенка хвалят только за успехи, он начинает ассоциировать свою ценность с результатами.
Контроль под видом заботы также может стать мощным фактором, который лишает ребенка уверенности в себе. Когда каждый шаг строго контролируется, ребенок не учится принимать решения самостоятельно и становится зависимым от мнений окружающих.
Взрослые, пережившие подобные травмы, часто испытывают хроническую тревогу и гиперответственность. Чтобы избежать передачи этих привычек своим детям, важно признавать и осознавать свои эмоции, работать над собой и готовить атмосферу для теплых отношений.
Каждая обида – это сигнал. Это не слабость, а возможность обратить внимание на свои внутренние проблемы и начать действовать для их решения, пишет канал.
