Почему мужчины реже обращаются к психологу, чем женщины

27 февраля 2026, 14:31

На протяжении последних пяти лет наблюдений в сфере психологии заметно, что женщины гораздо чаще мужчин ищут помощь специалиста. Причиной этого служит укоренившийся стереотип о том, что настоящий мужчина должен быть стойким и не демонстрировать своих слабостей. В результате многие мужчины предпочитают продолжать молчать о своих переживаниях.

Тем не менее, многие мужчины выбирают полное игнорирование проблем — выражая свое эмоциональное состояние через бессонницу, агрессию или злоупотребление алкоголем. Чем выше цена, которую они готовы заплатить, чтобы доказать свою «мужскую силу», тем более разрушающим становится молчание. Вопрос остается открытым: кому нужно это доказательство?

Последствия накопленного стресса

У мужчин:

– психосоматические расстройства (включая проблемы с сердцем и повышенное давление);

– ухудшение хронических заболеваний (например, астма и аллергии);

– сексуальные проблемы;

– злоупотребление алкоголем или наркотиками;

– сложности в межличностных отношениях;

Каждый из этих факторов может значительно ухудшить качество жизни.

У женщин:

– психосоматические нарушения, включая проблемы с репродуктивной системой;

– ухудшение состояния кожи, волос и общего самочувствия;

– эмоциональная нестабильность и депрессия;

– сложности с общением и восприятием окружающего мира;

– частые изменения настроения и проблемы со сном;

Эти аспекты также не могут быть проигнорированы.

Психологический феномен

Женщины, как правило, быстрее находят выход из стресса, делясь своими переживаниями с близкими. Это позволяет им облегчить эмоциональное бремя, что, как правило, ведет к меньшим физическим и психическим страданиям. Мужчины же, в свою очередь, часто принимают на себя бремя эмоций, что обостряет проблемы.

Несмотря на разные реакции на стресс, и мужчины, и женщины могут извлечь выгоду из обращения к психологу.