Концепция непрерывного самосовершенствования сегодня стала почти культовой. Люди стремятся стать быстрее, выше и сильнее, однако зачастую это превращается в нарциссическую гонку за идеалом, который, по сути, всегда оказывается недоступным.
Ирония в том, что такая «достаточность» оказывается мифической целью. Вместо ясного понимания, чего же хочется достичь, основная motivacija к улучшению порой заключается в желании заслужить любовь или восхищение окружающих.
При этом многие начинают сравнивать себя с человеком, которым были ранее. Чаще всего это приводит к чувству неудовлетворенности: вспомнив переписки десятилетней давности, вы, вероятно, увидите неуверенного и наивного человека, что подчеркивает ваше текущее развитие.
Проблемы постоянного самосравнения
Такой подход, основанный на самокритике, часто приводит к бесконечному недовольству результатами. Люди оказываются вовлечены в зоновую гонку за материальными благами, а финансы становятся единственным измерителем успеха — легким средством для сравнения себя с другими.
Приверженцы этой концепции могут справедливо поинтересоваться, как же иначе достигать цели. Страх перед стагнацией и недостатком амбиций заставляет многих продолжать эту борьбу, иногда даже в ущерб своему здоровью.
Многие спешат забыть, что хронический стресс и недостаток сна тоже могут приводить к деградации, а депрессивные состояния лишь усугубляют ситуацию. Однако на самом деле рост происходит даже в самых простых ситуациях — например, когда человек просто отдыхает на диване перед экраном телевизора. Интенсивность нагрузки не важна для нейронов, которые постоянно адаптируются.
Цели и мотивация
Поэтому, чтобы встать на путь реального развития, стоит задавать себе несколько ключевых вопросов:
- Зачем я это делаю?
- Где я окажусь в результате?
- Что мне это даст?
- Что я буду ощущать?
К сожалению, нередко мы запутываемся в своих ожиданиях и детских фантазиях, что приводит к разочарованиям и обесцениванию личных достижений. Если на большинство из этих вопросов нет внятных ответов, важно разобраться в своей истинной мотивации.
Идеальный подход — это не абстрактное стремление к самосовершенствованию ради удовлетворения внутреннего критика, а решение реальных задач, которые ставит жизнь. Таким образом, постепенно закрывая потребности и обязательства, удается развиваться и обрастать новыми компетенциями, не теряя при этом самоуважения.
