Попытки справиться с навязчивым желанием смотреть короткие видеоролики могут не только усугубить ситуацию, но и сделать зависимость более выраженной. Такой вывод сделала клинический психолог Лилия Гладких в интервью с РИАМО.
Зачем бороться, если можно понять?
Специалист отмечает, что вместо фанатичных усилий по устранению привычки просмотра коротких видео стоит задуматься о причинах этого поведения. Как выясняется, многие взрослые прибегают к таким видеороликам, чтобы облегчить внутренний дискомфорт и справиться с тревожностью. Это дает иллюзию контроля и уверенности, позволяя чувствовать себя «в курсе» событий.
Короткие видео: побег от реальности
Хотя короткие видеоролики могут показаться интересным способом провести время, они на самом деле отвлекают от более глубоких размышлений и саморефлексии, что может оказаться болезненным процессом. Лилия Гладких акцентирует внимание на том, что такие развлечения формируют искаженную реальность, уводя человека от настоящих проблем и эмоций.
Влияние на здоровье
Известный невролог и нарколог Людмила Кокоткина ранее предупреждала о возможных негативных последствиях продолжительного использования гаджетов. Она отметила, что длительное времяпрепровождение с устройствами может вызывать не только отечность лица, но и серьезные сбои в работе мочевыделительной системы. Более того, излучение от экранов вредно для глаз, вызывая покраснения и высыпания на коже.
