В офисе специалистов по психологии часто звучат привычные фразы: «Когда закончу проект...», «Когда переедем...», «После того как дети подрастут...», «Когда он, наконец, изменится...». Эти выражения отражают состояние постоянного ожидания, когда часть жизни откладывается на неопределённое «потом», и люди не замечают, как быстро уходит их настоящее. А когда долгожданное «после» наступает, оказывается, что впереди новое условие для счастья, и цикл повторяется.
Это называется сценарием «После того как», о котором говорил Эрик Берн. Это невидимая ловушка, где счастье, покой и удовлетворение зависят от выполнения определённых условий. Невозможность расслабиться и насладиться жизнью сейчас возникает из глубинного убеждения, что настоящее начнётся только «после». Это не о здоровом планировании, а о внутреннем напряжении, тревоге и ощущении, что отдых и радость не заслужены.
Корни сценария «После того как»: 6 причин
Как вырваться из ловушки «После»?
Следует напомнить, что попадание в эту ловушку не является виноватостью. Это, скорее, выживаемая стратегия, которую психика выработала в детстве. Но теперь, став взрослыми, люди могут изменить этот сценарий. Профессиональная помощь может существенно изменить восприятие жизни и восстановить связь с настоящим.
