Как показало недавно интервью с психологом Лилией Гладких, постоянные споры с коллегами и незаслуженные советы могут быть отражением внутренних сомнений и стремления к признанию. Специалист объяснила, как распознать такие проявления неуверенности в себе.
Важность саморефлексии
Каждый человек вступает в коммуникацию, прежде всего, ради собственной выгоды. Такая идеология должна быть основой для анализа своего поведения на рабочем месте. Если коллеги начинают избегать общения с вами, а диалог часто перерастает в долгие споры, возможно, это сигнал о внутренних противоречиях.
Гладких советует задавать себе ключевые вопросы: почему важно убедить другого в своей правоте? Чаще всего за стремлением отстоять свою точку зрения скрывается желание укрепить собственные позиции. Упрощенные советы и попытки навязать свои решения другим — это проявление стремления подтолкнуть свое Ego и почувствовать свою значимость в коллективе.
Эмоции и зависть
Часто возникшее раздражение к коллегам может быть следствием переноса личных переживаний. Избыточный интерес к успехам других («Как вы это сделали? Сколько это стоило?») часто выдает зависть и подрывает ценность их достижений. Психолог подчеркнула, что умение задать себе правильные вопросы и фокусироваться на внутреннем диалоге поможет уменьшить необходимость в избыточной коммуникации.
Новые правила общения
Кроме того, в последнее время введены новые правила, разрешающие россиянам не отвечать на сообщения и звонки от коллег и начальства вне рабочего времени. Исключение составляют только те сотрудники, чья работа требует постоянного присутствия на связи. Это нововведение может послужить небольшим шагом к улучшению психологического климата на рабочих местах.
