Каждый из нас хоть раз замечал момент, когда сознание уходит в сторону, а мир продолжает вращаться. Это странное ощущение доступно многим. Исследователи из Университета Монаша (Monash University) в Австралии решили разобраться: нет ли в этих кратких «микроотключениях» чего-то более глубокого.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это нейроразвитийное расстройство, проявляющееся в трудностях концентрации, импульсивности и гиперактивности. Люди с этим диагнозом часто сталкиваются с проблемами в учёбе и на работе, ведь их мозг функционирует иначе. Но как это связано со сном и возможно ли что-то изменить?
Методы исследования
Группа под руководством Элейн Пинггал (Elaine Pinggal) предприняла шаги, чтобы выяснить, возникают ли у взрослых с СДВГ короткие всплески мозговой активности, напоминающие сон, прямо во время бодрствования. Результаты их работы опубликованы в журнале «Journal of Neuroscience», одном из наиболее авторитетных научных изданий в области нейронаук.
В эксперименте участвовали 32 взрослых с СДВГ (временно отказавшихся от медикаментов) и 31 без диагноза. Участников попросили выполнить скучную задачу, контролируя при этом электрическую активность их мозга. Исследователи искали незначительные «медленные волны», которые обычно наблюдаются в начале глубокого сна.
Результаты и обсуждение
Результаты исследования поразили: у участников с СДВГ значительно чаще фиксировались «сонные» всплески активности, каждое из которых совпадало с потерей концентрации — нажатием не той клавиши или замедленной реакцией. Чем больше было этих «микроснов», тем хуже участники справлялись с заданием и тем более сонливыми себя ощущали.
Элейн Пинггал отметила, что подобные моменты могут встречаться у всех. Это естественная реакция мозга на длительную нагрузку. Например, после продолжительной бега многие из нас останавливаются, чтобы перевести дух. У людей с СДВГ такие паузы возникают гораздо чаще, лишая их способности сосредотачиваться.
Возможные подходы к терапии
Исследователи также обратили внимание на возможность управления этими состояниями. Существуют данные, что во время обычного ночного сна стимуляция слуха, например, мягкими звуками, может повышать активность медленных волн и уменьшать их появление днём. Теперь ученые хотят выяснить, сможет ли аналогичная стимуляция помочь людям с СДВГ улучшить внимание. Возможно, в будущем терапия нарушений внимания будет включать в себя не только медикаменты, но и элементы сна.
