Определить, насколько мы действительно свободны или зависимы, невозможно с полной уверенностью. Но, как советуют экзистенциалисты, стоит жить так, как будто свобода — это наша реальность.
Выбор в любой ситуации
Наблюдая за своей жизнью, можно заметить: в любой момент, в любой ситуации, есть возможность переживать себя как жертву обстоятельств — будь то метеорологические условия, поведение окружающих или повседневные обязанности. А можно воспринимать себя как свободного человека, который сам принимает решения и управляет своим вниманием.
Выбор лишь в том, как задавать вопросы: «Почему это происходит?» или «Что я могу с этим сделать?».
В первом случае мы ощущаем зависимость, во втором — свободу.
Исцеление через понимание свободы
Чувство свободы не просто приятно, но и исцеляет. Важно не то, сколько факторов оказывают на нас давление, а то, сможем ли мы сосредоточиться на свободе, которая у нас все еще есть. Когда наш фокус направлен на свободу, мы открываем двери к нашей жизни и познаем себя. Мы осознаем свои возможности и начинаем двигаться в направлении ценностей, которые нам важны.
Хотя этот процесс может занять время, в конечном итоге он приводит к созданию жизни, которая сама становится источником исцеления от старых ран и предвзятостей.
Свобода и зависимость
Если не направляться к свободе осознанно, легко впасть в зависимость от людей, еды или материальных вещей, которые временно обеспечивают это ощущение. Любая зависимость — это стремление к свободе и отсутствие доступа к ней.
Фокусируя внимание на свободе и отказываясь от сожаления о прошлом или беспокойства о будущем, мы оказываемся в настоящем моменте. Здесь и сейчас нас ожидают множество приятных моментов — вкусный чай, теплая еда, заботливые друзья, хорошая музыка, красивые пейзажи, интересные фильмы. Жизнь щедро предлагает нам эти удовольствия, если мы остаемся открытыми к ней.
