Апрельская усталость – это не медицинский диагноз, а временное состояние, вызванное резкими изменениями погоды. В этом месяце наши биоритмы претерпевают значительные изменения, что, по словам Людмилы Кокоткиной, невролога и психотерапевта...
Статьи
С приходом весны многие работники подвержены соблазну чрезмерной активности, что может привести к серьезным последствиям — выгоранию. Психотерапевт Екатерина Макарова поясняет, как избежать этой ловушки, когда дефицит витаминов и усталость...
СДВГ у взрослых: в поисках контроля
Жизнь Максима, 28-летнего программиста, резко изменилась после диагноза — синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). "Я начинаю массу дел, но не довожу их ни до конца. Моя жизнь превратилась в...
Многие сталкиваются с состоянием, когда чувство раздражения появляется даже до начала дня. Порой просыпаешься и сразу осознаёшь, что внутри горит огонь. Удивительно, но порой не проходит и дня, как вы произносите резкие слова...
Мир современных мужчин напоминает спокойное море, манящее и безбрежное. Они стоят на берегу и глядят на плещущие волны отношений, полные чувств, но, увы, не решаются сделать шаг вперед. Причины их робости не в холодной воде или...
Психотерапия вчера и сегодня
Современная психотерапия отходит от инвазивных методов, характерных для прошлого века, где терапевт играл роль единственного интерпретатора бессознательных процессов клиента. В традиционных подходах пациент часто...
Ситуация, когда ребенок не проявляет интереса к чему-либо, знакома многим родителям. Часто можно услышать фразы: "Я ничего не хочу делать" или "Не трогай меня!". Многие боятся за будущее своих детей и начинают терять терпение. Тем не менее, есть...
Убеждать людей напрямую — задача не из простых. Все мы знаем, как трудно заставить кого-то согласиться с нашим мнением. Однако существует метод, который позволяет собеседнику самостоятельно прийти к нужному решению, уверенно считая, что именно так...
Пока впереди неделя, наслаждайтесь окончанием выходных! Сегодня Луна будет щедро делиться своей энергией, проводя время в царственном Льве, вызывая наше желание быть в центре внимания. Однако к вечеру возможно появление неожиданностей, а ближе к...
В коворкинге на Флаконе молодого Максима мучило письмо с отказом: "Проект не соответствует нашим критериям инвестирования". Это знакомая, стандартная фраза, звучавшая уже полгода. Вокруг него другие авторы заняты своими мечтами — кто-то создаёт код на...
Многие сталкиваются с парализующим страхом перемен, задавая себе вопросы: «Что произойдет, если я изменю свою жизнь? Как справиться с этими сомнениями?».
Эта статья предлагает не волшебные рецепты, а лишь 7 практических советов для...
Столкнувшись со стрессом, многие замечают, как их тело начинает сжиматься, а мышцы становятся напряженными. Это не просто случайность — взаимосвязь между телом и умом бесспорна. Знаменитая техника релаксации, разработанная Эдмундом...
Ожидание может оказаться настоящим испытанием. Наблюдая за тянущимися минутами в ожидании важного звонка, известия или сообщения от близкого человека, многие испытывают тревогу и беспокойство. В такие моменты кажется, что время будто...
Пришло время развеять миф о том, что мужчины могут быть ценными лишь благодаря своему финансовому достатку. В то время как деньги могут добавить изюминку в отношения, они не представляют собой основное наполнение жизни. Особенно это касается людей...
С взрослением каждый человек сталкивается с необходимостью постоянно адаптироваться к различным обстоятельствам. Но задумывались ли вы, почему ваше поведение и реакции на события складываются именно так?
Влияние воспитания на личность
При воспитании...
В одном весьма привычном городе жила женщина, которая вела обычную жизнь, заполненную заботами и делами. Каждый день она покидала дом с рюкзаком за спиной, который стал неотъемлемой частью её обыденности.
Рюкзак, тёмный и прочный, постепенно...
Вина — это сложное чувство, которое может вселять в нас надежду и стремление к улучшению. Однако иногда она превращается в инструмент манипуляции. Люди, находящиеся рядом с вами, могут искусственно внушать это...
Неопределённость в отношениях всегда вызывает страх и тревогу. Это создает внутреннее ощущение, что что-то не так, и партнер, как будто, отдаляется. Внутренний «радар» привязанности постоянно работает, отслеживая любые изменения в поведении любимого...
Таланты, адаптация и радость в музыке
В мире шоу-бизнеса профессионализм нередко путают с попыткой угодить аудитории. Но группа «Секрет» демонстрирует совершенно иной подход, основанный не на фальши, а на умении ловить ритм времени и...
Не раз возникает чувство, что несмотря на все усилия, результаты не радуют. Отношения не складываются, деньги приходят с трудом, а самореализация кажется недостижимой целью. В поисках помощи многие смотрят вовне: на обстоятельства, людей и...
