Все новости

Как КПТ-психология помогает справиться с зависимостями
Многие, борющиеся с зависимостями, начинают искать подходящие методы лечения и нередко рассматривают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Однако на этом пути возникают сомнения: подходит ли данный подход именно для них, ведь мир психологии огромен...
22.03.2026, 18:40

Как избежать разрушения: ценные советы для сохранения внутренней гармонии
Многим знакомо ощущение, когда отдают свое тепло и внимание, а вместо взаимности встречают лишь холод. Студеное отношение может ранить, как если бы вы были хрупким стеклом. Каждый раз, когда кто-то не бережлив к вашим чувствам, это как трещина...
22.03.2026, 18:03

Как начать поиски смысла жизни: шаги к самопознанию
Вопрос о смысле жизни может возникать у каждого из нас в разные времена — в моменты трудностей, на перекрестках жизни или просто когда кажется, что с нами что-то не так. Этот вопрос может ощутимо терзать, как физическая боль, или же возникать едва...
22.03.2026, 17:40

Как преодолеть страх перед переменами в жизни
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивается с переломными моментами, которые могут варьироваться от выхода на пенсию до переезда или смены работы. Эти ситуации, как правило, вызывают у нас не только радость, но и страх, который может...
22.03.2026, 17:03

Ошибки, способные разрушить ваш брак: как их исправить
Брак — это сложный путь, и эгоистичные ошибки могут его разрушить. Несмотря на то, что многие пары начинают своё совместное путешествие с надеждой и любовью, вскоре могут возникнуть конфликты и недоразумения. Важно не просто осознать, что проблемы...
22.03.2026, 16:40

Техника Утка
Изменить подход к управлению временем теперь проще простого благодаря технике «Утка». Этот метод, основанный на адаптации классической техники Pomodoro, предлагает новый взгляд на организацию рабочего процесса. Что представляет собой техника «Утка»? В...
22.03.2026, 16:03

Как 90 дней могут перезагрузить ваши решения без лишней психологии
Внимательно проанализировав свою жизнь, можно заметить, что многие решения принимаются по одним и тем же шаблонам. Часто люди соглашаются там, где лучше было бы отказаться, берут на себя излишнюю нагрузку, откладывают важные шаги и...
22.03.2026, 15:40

Жизнь без смысла: как не потеряться в бескрайних возможностях
Жить в мире, где всё возможно, похоже на ресторан с бесплатными блюдами, где вместо меню вам предлагают мешок случайных ингредиентов. Вы смотрите на это разнообразие и осознаёте, что действительно не знаете, что выбрать. Словами «будь собой» и «бери...
22.03.2026, 15:03

Перфекционизм: Как найти баланс между стремлением к идеалу и реальной жизнью
Фраза «Я – перфекционист» чаще воспринимается с восторгом. Мы думаем: «Да, это человек, который стремится к максимуму, добивается выдающихся результатов и берёт на себя ответственность». Однако не стоит забывать, что за этим может скрываться...
22.03.2026, 14:40

Разоблачение депрессии: от причин к исцелению
Депрессия – это не молниеносное событие, а долгий процесс, зачастую складывающийся из мелких деталей. Она формируется из постоянного нехватки поддержки, теплоты и понимания. Ребёнок, стремясь защитить себя, начинает минимизировать свои...
22.03.2026, 14:03

Как детские травмы формируют взрослую подозрительность
В каждом из нас скрыт внутренний ребенок, который по-прежнему может влиять на наше восприятие окружающего мира. Именно его чувствительный взгляд, переживания и эмоции задают ритм нашей взрослой жизни, порой накладывая...
22.03.2026, 13:40

Неожиданный учёт домашнего хозяйства свекровью
Ведя свой собственный учёт, свекровь не подозревала, что сама станет героиней истории. Первая неделя проживания с ней обернулась списком претензий: «Полы не помыты, пыль на люстре, суп пересолен». На что молодая жена, проявив смекалку, вручила...
22.03.2026, 13:03

Как походка раскрывает внутренний мир человека: 5 признаков, о которых вы не знали
Голос может обмануть, улыбка стать маской, а слова — всего лишь тщательно подобранной игрой. Однако походка, как правило, не ложится. Это один из тех аспектов, которые трудно контролировать, и она выдаёт больше, чем расскажет любой собеседник. Человек...
22.03.2026, 12:40

Четыре режима нарцисса: управляем хаосом и находим себя
Погружение в общение с человеком, от которого остаётся ощущение вины и растерянности, может быть знаком встречи с нарциссом. Этот феномен — не просто капризная личность, а серьёзное расстройство, глубоко влияющее на мышление и поведение. Понимание...
22.03.2026, 12:03

Как исцелить травму ненужности и вернуть себе место в жизни
Представьте себе шумную вечеринку, где все смеются и общаются. Вы пытаетесь присоединиться к разговору, но ваши слова теряются в общей суете. Предложив помощь на кухне, вы быстро понимаете, что вас практически игнорируют. Это чувство невидимости —...
22.03.2026, 11:40

Тайный кредит жены: когда семейные узы становятся ловушкой
Участник этой истории обнаружил в почтовом ящике конверт от банка, который стал началом его кошмара. Вот что в нём было: "Уважаемый Антон Викторович! У вас просроченная задолженность по кредитному договору на сумму 3,5 миллиона рублей. Сумма...
22.03.2026, 11:02

Клиповое мышление как адаптация: мнение психолога
Клиповое мышление не следует рассматривать как проблему, а скорее как адаптацию психики к современному информационному окружающему миру, утверждает клинический психолог Лилия Гладких в интервью РИАМО. Согласно словам Гладких, клиповость — это не...
22.03.2026, 10:39

Страх негативных эмоций: как позитивное мышление может привести к пагубным последствиям
Согласно заявлению практикующего психолога Михаила Хорса, страх перед негативными эмоциями и стремление к постоянному позитиву могут привести к внутренним конфликтам. Люди начинают обвинять себя за собственные переживания, что лишь...
22.03.2026, 10:02

Искусственный интеллект против авторства: новый взгляд на создание контента
Недавние события поднимают важные вопросы о составе публикаций на психологических платформах: оригинальность автора или технология? Подобные размышления стали особенно актуальными после представления статьи Никонова Владимира Олеговича о...
22.03.2026, 09:39

Как распознать скрытую тягу у наркозависимых
Одна из наиболее сложных проблем, связанных с наркозависимостью, — это скрытая тяга. Это особое состояние, когда мысли и эмоции могут незаметно подталкивать человека к употреблению психоактивных веществ. Виды тяги Наркозависимым могут быть знакомы три...
22.03.2026, 09:02