С приближением нового года многие находятся в плену суеты и стремятся завершить все невыполненные дела. Однако важно помнить, что впереди не стоит ставить целью завершение всего до последнего дня. Уместно приостановиться и дать себе время на...
Статьи
Трудный выбор
В жизни Марины настал момент, когда радостный день свадьбы оказался обременен глубокими конфликтами. Перед зеркалом она пыталась уверенно улыбнуться, но вместо этого отражала грусть. Друзья и подруги...
Суеверия — загадочные и увлекательные аспекты нашей жизни, которые нас окружают. Многие из нас связывают детские воспоминания с бабушкиными наставлениями: «глянь в зеркало после мытья рук», «брось монетку в стакан», «переступи порог правой ногой». Они...
Многие, борющиеся с зависимостями, начинают искать подходящие методы лечения и нередко рассматривают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Однако на этом пути возникают сомнения: подходит ли данный подход именно для них, ведь мир психологии огромен...
Многим знакомо ощущение, когда отдают свое тепло и внимание, а вместо взаимности встречают лишь холод. Студеное отношение может ранить, как если бы вы были хрупким стеклом. Каждый раз, когда кто-то не бережлив к вашим чувствам, это как трещина...
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивается с переломными моментами, которые могут варьироваться от выхода на пенсию до переезда или смены работы. Эти ситуации, как правило, вызывают у нас не только радость, но и страх, который может...
Брак — это сложный путь, и эгоистичные ошибки могут его разрушить. Несмотря на то, что многие пары начинают своё совместное путешествие с надеждой и любовью, вскоре могут возникнуть конфликты и недоразумения. Важно не просто осознать, что проблемы...
Изменить подход к управлению временем теперь проще простого благодаря технике «Утка». Этот метод, основанный на адаптации классической техники Pomodoro, предлагает новый взгляд на организацию рабочего процесса.
Что представляет собой техника «Утка»?
В...
Внимательно проанализировав свою жизнь, можно заметить, что многие решения принимаются по одним и тем же шаблонам. Часто люди соглашаются там, где лучше было бы отказаться, берут на себя излишнюю нагрузку, откладывают важные шаги и...
Жить в мире, где всё возможно, похоже на ресторан с бесплатными блюдами, где вместо меню вам предлагают мешок случайных ингредиентов. Вы смотрите на это разнообразие и осознаёте, что действительно не знаете, что выбрать. Словами «будь собой» и «бери...
Фраза «Я – перфекционист» чаще воспринимается с восторгом. Мы думаем: «Да, это человек, который стремится к максимуму, добивается выдающихся результатов и берёт на себя ответственность». Однако не стоит забывать, что за этим может скрываться...
Ведя свой собственный учёт, свекровь не подозревала, что сама станет героиней истории. Первая неделя проживания с ней обернулась списком претензий: «Полы не помыты, пыль на люстре, суп пересолен». На что молодая жена, проявив смекалку, вручила...
Голос может обмануть, улыбка стать маской, а слова — всего лишь тщательно подобранной игрой. Однако походка, как правило, не ложится. Это один из тех аспектов, которые трудно контролировать, и она выдаёт больше, чем расскажет любой собеседник.
Человек...
Представьте себе шумную вечеринку, где все смеются и общаются. Вы пытаетесь присоединиться к разговору, но ваши слова теряются в общей суете. Предложив помощь на кухне, вы быстро понимаете, что вас практически игнорируют. Это чувство невидимости —...
Клиповое мышление не следует рассматривать как проблему, а скорее как адаптацию психики к современному информационному окружающему миру, утверждает клинический психолог Лилия Гладких в интервью РИАМО.
Согласно словам Гладких, клиповость — это не...
Одна из наиболее сложных проблем, связанных с наркозависимостью, — это скрытая тяга. Это особое состояние, когда мысли и эмоции могут незаметно подталкивать человека к употреблению психоактивных веществ.
Виды тяги
Наркозависимым могут быть знакомы три...
Как обычное письмо на почте стало началом кризиса в семьеОбычный вечер вторника. На кухне заканчивается ужин, а жена укладывает детей спать. В этот момент приходит уведомление — автоплатёж по семейной подписке...
В текущий период, когда вокруг царит неопределенность и нестабильность, многие ищут опору. Окружающие смотрят на близких, коллег, друзей и способны ли они предоставить необходимую поддержку. Вопрос в воздухе: кто является опорой, а кто сам нуждается в...
Сегодня зумеры часто воспринимаются не как обычное поколение, а скорее как сбой в системе. Их обвиняют в излишней тревожности, повышенной чувствительности и постоянной саморефлексии. Они часто сталкиваются с психологическими проблемами, и этот...
Психологическая ловушка, известная как эффект якорения, затрудняет закрытие убыточных сделок в нужный момент. Этот феномен, при котором трейдеры слишком сильно привязываются к первой полученной информации — цене входа в сделку, —...
