Все новости

Слово «нет»: как изменить подход к переговорам и добиться согласия
На переговорах часто слышится фраза: «Вы хотите продать квартиру быстро?». Однако это подход может оказаться не столь эффективным. Вместо того чтобы избегать отрицательных формулировок, стоит понимать, что слово «нет» может сыграть ключевую роль в...
31.01.2026, 13:13

Почему саморазвитие может быть не таким уж полезным
Многие сталкиваются с вопросом: почему после работы вечера порой проводят в ничегонеделании? Часто вместо изучения иностранного языка, медитации или разминки тело успокаивается на диване с телефоном в руках. Чувство вины из-за этого становится...
31.01.2026, 12:24

Эмоциональный хаос: как избегающий реагирует на потерю чувств
Избегающая привязанность — это непростая тема. Когда человек с этим стилем понимает, что вы охладели, начинается настоящая буря эмоций. Как же понять, что стоит за его реакцией?Что такое избегающая привязанностьЭтот стиль привязанности характеризуется...
31.01.2026, 10:06

Терапия как путь к внутреннему исцелению и восстановлению
Современная жизнь иногда напоминает бесконечный круговорот: экран монитора, дедлайны, требования со стороны начальства... А в сознании лишь белый шум. Ощущение пустоты, когда вместо эмоций — лишь безразличие. Это ощущение знакомо многим. Некогда это...
31.01.2026, 07:12

Когда любовь становится проблемой: истории отношений
В центре внимания — история женщины, которая прошла через сложные перипетии личной жизни. Она развелась после 18 лет совместной жизни из-за недостатка внимания и любви. Прожив под одной крышей с супругом, воспитывая детей и оставаясь...
31.01.2026, 04:28

Как горе превращается в путь: путешествие к целостности через метафору реки
В нынешней статье речь пойдет об интегративном подходе к работе с утратой, применяемом в эмоционально-образной терапии (ЭОТ). Этот метод сочетает в себе диалог с различными частями личности, работу с незавершенными гештальтами и метафорическую...
31.01.2026, 02:12

Как научиться наслаждаться одиночеством и избежать напряжения в отношениях
Каждая женщина хотя бы раз сталкивалась с тем, что появление мужчины в ее жизни вызывает внутреннее напряжение. Мгновенно возникают вопросы: «Он написал? Позвонил? В сети?» Появление и исчезновение — это только начало анализа его поведения, слов и...
30.01.2026, 23:57

Профидентичность как ключ к устойчивости в условиях стресса
В последнее время многие специалисты столкнулись с проявлениями выгорания, даже несмотря на успешную карьеру и высокую оплату труда. Это явление распространилось на тех, кто ранее умело справлялся с рабочими нагрузками и принимал на себя новые задачи....
30.01.2026, 22:40

Когда недовольство становится началом: взгляд на отношения с психологом
Недовольство — это не всегда признак неудачи. В процессе терапии нередко возникают моменты, когда клиент испытывает сильные чувства к своему психологу: раздражение, обиду или даже разочарование. Часто слышны фразы вроде: «Он меня не понимает»...
30.01.2026, 20:48

Как искажающее мышление усиливает ОКР и мешает жить
Преодоление обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) зачастую затрудняется из-за особенностей восприятия собственных мыслей. Многие люди, страдающие от этого расстройства, придают своим мыслям чрезмерное значение, что приводит к навязчивым...
30.01.2026, 17:49

Тайна измены: как три вопроса помогут раскрыть правду
Александра грустно смотрела в окно, обхватив чашку с холодным чаем. Муж вновь задерживался до позднего вечера, и каждый раз его оправдания звучали все менее убедительно. Она не плакала, но мысль о том, что она не знает всей правды, давила на...
30.01.2026, 15:51

Как сексуальность влияет на нашу самоценность
Обсуждение связи между сексуальностью и самоценностью порой вызывает смущение. У некоторых появляется настороженность, другие, наоборот, проявляют живой интерес. Дело тут не в физиологии или внешней привлекательности, а в глубоком внутреннем...
30.01.2026, 13:45

Конкуренция женщин за ресурсных мужчин: эволюция и стратегии
Женская конкуренция за ресурсных мужчин — увлекательный и естественный процесс, существующий на протяжении всей человеческой истории. Ресурсный мужчина — это не всегда олигарх или актёр, а тот партнёр, который способен обеспечить стабильность...
30.01.2026, 11:18

Психологические сценарии из детства, которые мешают жить
Причины, по которым одним людям трудно доверять, а другим сложно быть уязвимыми, часто уходят корнями в детство. Эти сценарии возникают не обязательно из-за тяжелых воспоминаний — иногда это просто неосознанные чувства, которые...
30.01.2026, 09:07

Как мама может подрывать ваш союз даже в 80 лет
Возраст матери не всегда означает накопление мудрости — порой с годами её вмешательство в личную жизнь детей только усиливается. Случаи, когда пожилые мамы ставят под сомнение решения своих дочерей и сыновей, становятся все более...
30.01.2026, 06:51

Как уверенность в любви меняет жизнь: история Аллы
«Меня нельзя любить» — это одно из самых разрушительных заблуждений, которое задается еще в детстве и способно отравить всю взрослую жизнь. Столкновение с этим убеждением зачастую становится препятствием на пути к искренним отношениям, мешая...
30.01.2026, 03:52

Бабушка, отпусти страх и вернись домой
После дождя улицы словно освежили, блестящий асфальт отражает свет фар, а небо расцвечено багровыми оттенками заката. Валентина, поправив платок, с улыбкой смотрит в зеркало заднего вида — сегодня особенный день. Главное, чтобы Марина приехала с мужем...
30.01.2026, 02:27

Как любовь к малой родине меняет мир вокруг нас
Любовь к своей малой родине — это больше, чем просто чувства. Это действия, благодаря которым маленькие уголки нашей страны становятся лучше, ярче и комфортнее для жизни. В этом контексте проекты, являющиеся частью конкурса «Моя страна — моя...
30.01.2026, 00:15

Разоблачение лжи о беременности: как одна правда изменила семейную жизнь
Зазвонили машины, но Максим оставался невозмутимым. Его зеленые глаза сосредоточенно впивались в меня, и я чувствовала себя будто на краю пропасти. Сердце колотилось, кулаки дрожали, а вся выдуманная мною история как будто рассыпалась на...
29.01.2026, 22:15

Прими меня таким: когда брак превращают в роль мамы
Все чаще в обсуждениях отношений появляется знакомая фраза: «Прими меня таким, какой я есть». За ней скрывается не просьба о понимании, а ожидание безусловного обслуживания — домашнего уюта, вкусного обеда и...
29.01.2026, 20:05