Слежение за чувствами: Что не так?
Знакомая ситуация: жизнь кажется обычной — на работе все стабильно, семья рядом, а внутри ощущается пустота. Либо наоборот: дни проходят в хаосе, настроение меняется, и возникает мысль: «Что-то со мной не...
Все новости
Многие люди испытывают страх перед рисками и переменами, особенно когда у них нет внутренней опоры. Стремление попробовать что-то новое, сменить работу или установить границы в отношениях может оказывать значительное давление. Неопределенность часто...
Современный рынок изобилует предложениями, которые манят потребителей, не всегда вооружённых критическим мышлением.
Недавно одна из подписчиц наткнулась на рекламу крема, обещающего сжечь жир на лице. Нужно всего лишь...
Смысл нашего чтения новостей: мы стремимся быть в курсе событий, но плохие новости зачастую только усиливают наше беспокойство. Это естественная реакция — попытка контроля, которая, к сожалению, ведёт к ещё большему стрессу.
Зачастую возникает...
В мире, где сейчас так много говорит о счастье и успехе, тема горя и утрат все еще остается в тени. Это тяжелая и очень личная тема, которая часто вызывает желание игнорировать собственные переживания.
Жизнь далека от идеала — она состоит не только из...
Многие люди часто оказываются в ловушке чужих сценариев, где их жизнь определяется ожиданиями окружающих. Это приводит к тому, что они теряют себя и вступают в отношения, которые не приносят ни счастья, ни удовлетворения.В этой статье рассмотрим...
Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их дети боятся темноты, просыпаются от ночных кошмаров или не хотят оставаться одни в комнате. Это распространённое явление, и очень важно понимать, как с ним справляться.
Знакомо ли вам это?
Каждую ночь...
Введение
Долженствование — это популярный, но крайне деструктивный механизм в клинической психологии. В ходе терапевтической практики выявляется следующее: за многими случаями хронической...
Она готовит ему ужин, даже когда он снова вернулся домой пьяным. Она выплачивает его долги, хотя сама погружается в финансовые трудности. С каждым разом она оправдывает его поведение перед друзьями и терпит унижения, питая надежду на его...
Иллюстрация – Yehan Wang
Детство многих наполнено мечтами о питомцах, но не у всех была возможность завести собачку. Увлечённость кинологией и этологией может проявляться через чтение множества книг о поведении животных и...
Сегодня на Первом канале стартует долгожданная премьера – многосерийный фильм «Десять историй о любви и смерти». Проект посвятят реальным событиям, показывая судьбы мирных жителей, которые оказались в эпицентре боевых...
Британский психотерапевт Джиджи Энгл поделилась с изданием Metro пятью основными признаками, которые отличают умелого партнёра в искусстве поцелуев, а также предоставила советы по улучшению этой техники. Отношения становятся ближе, когда удаётся...
Многие женщины, столкнувшись с трудностями в отношениях, задаются вопросом: "Почему я снова выбираю одних и тех же мужчин, хотя понимаю, что они не приносят мне счастья?" Это распространенный запрос к психологам, свидетелствующий о том, что проблемы...
Управляйте своим эмоциональным состоянием — и увидите, как жизнь станет ярче и легче.
Текущая реальность требует от нас умения справляться с интенсивными эмоциями, которые могут возникать в самых неожиданных ситуациях. Простые, но мощные техники...
Неизвестно, как часто мы осознаем, что глаза – это не только инструмент для восприятия окружающего мира. Они также отражают внутренние переживания и состояние души. В нашем сознании нередко возникают образные ситуации: например, девочка, закрывающая...
Неудобная правда о детской жадности
Недавно в одном из обсуждений возник вопрос: “Отец продал дачу и направил средства на благотворительность. Как он мог поступить так со мной?” Такой шок от дочери вызывает лишь одна реакция: “А с какой стати это ваше...
Фильм «Мне бы в небо» (США, 2009) – это не просто драма, а настоящая глубокая рефлексия о жизни и ценностях, которой удалось затронуть душу зрителей. Режиссер Джейсон Райтман мастерски показывает, как рутина повседневности может затмить истинные...
Введение
Представим мужчину перед блестящим автомобилем. Внешний вид — это просто красивая оболочка, но то, что под капотом, — вот где скрыта настоящая ценность. В отношениях мужчины мигом понимают, что снаружи — не главное. Им важна глубина и...
Нарциссическое расстройство личности, по словам семейного психолога Ольги Кушнаревой, коренится не в уверенности, а в глубокой внутренней нестабильности и стремлении к признанию. В интервью с "Известиями" она поделилась важными аспектами этого...
Существует множество случаев, когда успешные и трудолюбивые люди сталкиваются с внезапным страхом в определенных ситуациях. Один из таких примеров — женщина, которую все уважали на работе за её профессионализм и умение находить креативные решения....
